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孕妇大学:孕产期如何保健,协和专家来支招

全新升级,用心服务山城孕妈咪

自重庆协和医院孕妇大学开办以来,一直向山城准爸妈们免费提供孕前、孕期、分娩及产褥期保健、母乳喂养知识、新生儿护理等全方位的科学指导,现已顺利帮助数万山城孕妈咪做好了分娩准备,让她们顺利度过了妊娠期、分娩期,生育出了健康的宝宝,并深受孕妈咪的喜爱与支持,几乎堂堂课程爆满。

准爸妈

(课程还未开始,就有不少准爸妈们早早来到了课堂)

为感谢孕妈咪们一直以来的支持与信任,进一步提升孕妇大学的服务质量,协和孕妇大学对教学设施及场地进行了升级。此次升级不仅拓宽了教学场地,还根据孕妈咪孕期的生理特点新购置了一批桌椅及音响设备,并在课堂上供应新鲜的水果、点心和饮料,以让孕妈咪们获得更好的听课体验。

协和孕妇大学堂

(协和孕妇大学为孕妈咪提供的水果[部分])

2014年5月10日,新的一期孕期课程——《孕产期保健》便在新升级的教学场地举办了,并邀请了协和产科临床经验丰富的蒋亚非主任来为准爸妈们现场授课。

专家详解,孕产期保健知识全知晓

“怀孕,是一个令人欣喜的事情,但在孕期40周的漫长等待过程中,不可能都是一帆风顺的,孕妈咪们多多少少都会遇到一些问题,及时地发现和处理对于孕妈咪和小宝宝都非常重要。而定期到医院进行产前检查,学习必要的孕产期保健知识则对规避母亲和胎儿的风险非常有帮助,因此孕妈咪们一定要引起重视。”课堂开始前,蒋亚非主任强调道。

紧接着,蒋主任便结合自己临床多年的经验从孕期各重要检查项目、孕期胎动监护、孕晚期观察及产后保健等方面为孕妈咪们详细阐释了孕产期的保健内容。孕妈咪们都认真地做好了记录。

“蒋主任,我怀孕28周,听其他的孕妈咪说要每天数胎动,该怎么数呢?不会一整天都数吧?”当讲到孕期胎动监护时,一名准妈妈问道。

蒋亚非主任

(蒋亚非主任耐心地为准妈妈分享数胎动的技巧)

“孕妈咪自己测胎动,可以在每天早、中、晚固定的时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。”蒋主任回答说,“也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,说明胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。出现这样的情况,孕妈咪应及时到医院检查寻求医生的帮助。”

“听说孩子出生后,妈咪会出现阴道松弛、尿失禁的情况,这个有没有办法改善呢?”一名预产期为7月份的孕妈咪问道这个问题有些不好意思。

准妈妈提问

(腼腆的准妈妈在课堂上提出自己的疑问)

“在妊娠过程中,确实会对女性的盆底肌肉造成损伤,导致盆底功能障碍,使女性出现阴道松弛、尿失禁的情况。不过,产后进行一定的康复训练,盆底肌的功能就能够得到改善,”蒋主任回答道,并介绍了多种康复锻炼方式,“比如说进行瑜伽锻炼,这个我们在下期的孕妇大学课程中会给大家详细介绍。

“真的啊!太好了!”不少孕妈咪听说下期将开展孕期瑜伽非常兴奋。

当然,感兴趣的孕妈咪们还可根据自己产后42天盆底肌复查情况,在医生的指导下进行盆底肌功能的修复。协和医院引进的盆底康复仪治疗能够有效唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉的张力和弹性,从而恢复盆底肌肉的正常功能,并增强阴道紧缩度,提高夫妻性生活的质量,同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等。>>>产后做盆底康复治疗贵吗?点击咨询专家

蒋主任

(课后,蒋主任为仍有疑问的准妈妈耐心解答)

“除了孕期胎动监护、产后保健这些,孕期中遇到的一些危险症状也是不容忽视的!”最后,蒋主任提醒孕妈咪们,如果在孕期出现腹痛、阴道流血、阴道分泌物异常、体重飞速增加、感冒、皮肤瘙痒、情绪紧张无法入睡等情况的话,孕妈咪一定要引起重视,及时就医,以便医生能够尽快给予治疗建议以确保胎儿正常及孕期健康。

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